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노사연 눈떨림 증상 수술 고백, 단순 스트레스가 아니었다? 최근 방송인 겸 가수 노사연 씨가 과거 겪었던 눈떨림 증상에 대해 솔직하게 털어놨습니다. MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 그녀는, 몇 년 전 눈꺼풀이 떨리는 증상을 보여 시청자들의 걱정을 산 적이 있었는데요.그녀는 "당시 뇌혈관이 안면 신경을 눌러 수술까지 받았다"라고 밝혔습니다. 약 열흘간 입원치료를 받고 완쾌되었다며 현재는 건강한 상태라고 전했습니다. 그녀의 고백은 평소 흔하게 넘길 수 있는 ‘눈떨림’이 결코 가볍게 여겨서는 안 된다는 경각심을 안겨주었습니다.눈떨림, 단순 피로나 스트레스가 아닌 신경 질환의 전조일 수 있다많은 사람들이 눈꺼풀이 떨릴 때 “피곤해서 그렇겠지” 하고 쉽게 넘기곤 합니다. 하지만 일부 경우에는 이 증상이 안면신경 경련(Facial Nerve Spasm)이나 중.. 2025. 5. 14.
내 몸 건강 다이어트 상식, 대표적인 오해 건강을 위해 열심히 실천해 왔던 식습관, 혹시 잘못 알고 있는 건 아닐까요?‘밤에 먹으면 살찐다’, ‘탄수화물은 무조건 피해야 한다’는 등 너무나 익숙한 이야기들 속에 숨겨진 과학적 진실을 파헤쳐 보았습니다.지금까지 믿고 따라온 영양학적 상식이 과연 사실일지, 7가지 대표적인 오해를 살펴봅니다.1. 저녁 6시 이후 먹으면 살찐다?많은 사람들이 "저녁 6시 이후에 먹는 음식은 모두 지방으로 간다"라고 믿습니다. 하지만 과학적 연구에 따르면 체중 증가에 영향을 주는 것은 '식사 시간'보다는 '하루 전체 섭취 칼로리'입니다. 중요한 건 ‘무엇을, 얼마나 먹는지’죠. 단, 밤늦게 먹을수록 기름지고 고열량인 음식을 선택할 가능성이 높기 때문에 간접적인 영향을 줄 수 있습니다.2. 저지방 식품 = 건강식?‘저지방’.. 2025. 5. 10.
2025 근로.자녀 장려금 대상자 신청방법 지급시 유의점 필독!! “내가 받을 수 있는 건데, 모르고 넘어간다?” 정부에서 주는 근로·자녀장려금, 놓치면 정말 아깝습니다.부모님 세대도 쉽게 이해할 수 있도록 신청 자격부터 방법, 지급 시기까지 하나하나 쉽게 알려드립니다. 홈택스로 신청하러 가기👆 근로·자녀장려금이란?정부가 저소득 가구에게 직접 돈을 주는 제도입니다. 근로를 하고 있지만 소득이 적은 가정에게는 '근로장려금', 18세 미만 자녀를 키우는 가정에게는 '자녀장려금'이 지원됩니다. 최대 지원 금액근로장려금: 최대 330만 원자녀장려금: 자녀 1인당 최대 100만 원 1. 신청 자격 확인하기주의: 집, 예금 등 모든 재산 합산이 2억 4천만 원 미만이어야 하며, 부채는 제외됩니다. 2. 신청 시기와 방법정기신청: 2025년 5월 1일 ~ 6월 2일기한 후 신청:.. 2025. 5. 9.
일론머스크도 매일 섭취한다는 레스베라트롤, 저속노화 효과 레스베라트롤은 포도, 베리류, 땅콩 등에 함유된 항산화 성분으로 저속 노화와 건강에 중요한 역할을 합니다. 자연식품에서 섭취하는 방법과 제품 형태, 주의사항까지 한눈에 알아보세요.레스베라트롤이란 무엇인가?레스베라트롤(resveratrol)은 주로 포도 껍질, 땅콩, 베리류, 적포도주 등에 함유된 천연 식물 유래 화합물로, 폴리페놀의 일종입니다. 이 성분은 식물이 스트레스나 병원균, 자외선으로부터 스스로를 보호하기 위해 생성하는 피토알렉신으로, 강력한 항산화 및 항염 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.레스베라트롤과 저속 노화 트렌드최근 헬스케어 업계에서는 단순히 노화를 막는 것이 아닌, 노화를 늦추는 저속 노화(Slow Aging)에 주목하고 있습니다. 레스베라트롤은 SIRT1 유전자(시르투인 유전자)를.. 2025. 5. 7.
같이 먹으면 효과 높아지는 영양제 정리 영양제, 아무렇게나 챙겨 드시나요? 지금 먹고 있는 건강기능식품이 서로 충돌하고 있을 수도 있습니다. 반대로 궁합이 잘 맞는 조합은 흡수율을 높이고 효과를 극대화해요. 건강해지고 싶은 마음은 누구나 같지만, 방법을 안다면 그 효과는 2배 이상 차이가 날 수 있습니다.칼슘 + 비타민D + K2 : 완벽한 뼈 건강 트리오칼슘은 뼈를 이루는 필수 성분이지만, 단독 섭취 시 흡수가 어렵습니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주며, 여기에 비타민 K2를 추가하면 칼슘이 뼈로 안전하게 이동하도록 유도합니다. 이 조합은 골다공증 예방에 탁월하다는 연구도 있습니다. 철분 + 비타민C : 빈혈 예방의 공식식물성 철분(비헴철)은 흡수율이 낮은데, 비타민C가 이를 체내에서 잘 흡수되도록 도와줍니다. 특히 생리 중이거나 채식주.. 2025. 5. 3.
지중해식 다이어트, 한국식 밥상으로 즐기기 지중해식 식단, 아직도 어렵다고 느끼시나요? 세계에서 가장 건강한 식단으로 손꼽히는 지중해식은 이제 한국인의 밥상에서도 충분히 실천 가능합니다. ‘굶지 않고 건강하게’ 다이어트하고 누구나 쉽게 실천 가능한 한국형 지중해 식단 가이드를 살펴봅니다.지중해 식단의 기원은 어디서 왔을까?지중해 식단은 고대 그리스와 로마 시대부터 시작된 전통적인 식사 방식에서 비롯되었습니다. 이 식단은 이탈리아, 스페인, 그리스, 모로코 등 지중해 연안 국가들의 식생활을 바탕으로 합니다. 특히 식물성 식품과 생선, 건강한 지방 섭취를 중심으로 한 것이 특징입니다.세계적인 트렌드, 왜 지중해 식단인가?미국 U.S. 뉴스&월드 리포트에서 6년 연속 ‘세계 최고의 식단’으로 선정된 지중해 식단은, 단지 유행이 아닌 검증된 건강법입니.. 2025. 5. 2.

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